聞き上手な現場から④ 

 

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(株)kikiwellキキウェルメンタルヘルスサービス
代表カウンセラーの菊本裕三です。



心・技・体と言われるが、技の部分はおいておくとして、心と体はやはりとても密接な関係にあることを、この仕事をしていて良くわかる。
 
心が重い人は、その悩みや心労から身体もやはり重い。でも、何回かお電話をしている人の中に「今日はお買い物に行った」とか、「久しぶりに散歩してきた」など、こころの負担が減っていくのとシンクロして活動をはじめる。
 
逆に言えば身体を動かしていれば、心の負担を少し軽減できると言う事ではないでしょうか。
 
だから私たちは少し良くなってこられた方にストレッチを勧める。
 
私も毎日やっているが、なんとなくすっきり寝られるような気がする。
 
でも体が硬い私にはちょっとつらい。
 
 
聞き上手倶楽部代表 菊本裕三

category: 菊本カウンセリングポリシー

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